運命力レッスン　ペギー・マッコール著
運命とはシンプルなものであると著者は言います。
自分の思い通りに生きるためには、そのスイッチをポジティブに切り替えるのた大切。
そのため、４つの運命力スイッチを意識して生きることを勧めています。
その４つとは、愛、驚き、喜び、自信です。
この４つを良い方へのスイッチへ切り替えてポジティブな感情にするために、瞑想、自然の中へ行く、笑うなど、沢山ありますが、なかでも、珍しいのが、「輪ゴムでパッチン！」です。
これは、手首に輪ゴムをつけて、ネガティブにな感情になったと思ったら、輪ゴムをひっぱり、パッチンとはじくというもの。
そして、ポジティブな感情を選びたいと思っていたことを思い出します。
そして、「充分考えたんだから、次はどんな感情を抱くことにしようか」と言います。
他にも人生を明かりで照らす「イルミネーター」という１１のツールが紹介されています。
簡単なのは、目標カード、自分の目標をカードに書いて、鏡にはったり、キーホルダーに下げても良いそうです。著者はメガネケースにいれているそうです。
もちろん、これを読むときは、この目標が実現するという感情になり、それを信じて読む気持ちが大事です。＾＾
ちょっと素敵な本。運命力レッスン　ペギー・マッコール著
です。興味がある方は、読んでみてください。
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